产后性欲低下是许多新妈妈们常见的问题，通常与荷尔蒙变化、身体恢复、睡眠不足以及心理因素（如焦虑和抑郁）有关。重要的是给予自己足够的时间来身体和情感上的恢复。与伴侣进行开放和诚实的沟通也非常关键，共同理解和调整性生活的期望。

尝试增加亲密接触，如拥抱、亲吻，可以帮助增进彼此间的亲密感，而非立即着眼于性行为。逐渐通过非性质的身体亲密来建立舒适感，可能有助于重燃性欲。

如果情况持续，不妨寻求专业的帮助。可以咨询产科医生或专业的性健康顾问，他们可以提供更多专业的建议或治疗。重要的是保持耐心，与伴侣保持沟通，并寻求适当的支持。这是一段逐步调整和探索的过程。