男人性生活时间短、射得太快可能由多种因素引起。常见原因包括：1. 心理压力，如焦虑、紧张或过度兴奋。2. 生理因素，如睡眠不足、慢性疲劳或荷尔蒙水平不平衡。3. 不良生活习惯，如酗酒、吸烟、缺乏运动或不健康的饮食。4. 关系问题，如沟通不畅、性经验不足或性生活不和谐。解决这一问题的关键在于：1. 放松心态，减少焦虑和压力。2. 保持健康生活方式，包括充足睡眠、适量运动和健康饮食。3. 增进性知识，学习延长性行为的技巧和方法。4. 加强与伴侣的沟通，共同探索性生活的乐趣和满足。若问题持续存在，建议咨询专业医生或性治疗师，寻求个性化的解决方案。