对于34岁男性射的速度过快的问题，首先需要了解可能的原因。这可能与生理因素（如性器官敏感度增加）、心理因素（如焦虑、压力）、生活方式（如饮食、运动习惯）等有关。建议他首先咨询专业医生，进行身体检查，以排除任何潜在的健康问题。练习深呼吸和放松技巧可以有助于缓解焦虑和紧张情绪，从而延长性行为时间。建议他和伴侣进行沟通，采取合适的性行为技巧和姿势，以延长性爱时间并提高双方的满意度。改善生活习惯，如均衡饮食、适度运动、避免过度饮酒和吸烟，也有助于提高性功能。最重要的是，不要因为这个问题而自责或沮丧，寻求专业帮助是解决问题的第一步。