长期手淫导致射精过快是一个比较常见的问题，但是可以通过一些方法进行治疗和管理。建议减少手淫的频率，尽量保持性行为的多样化，避免过度刺激。可以尝试一些延迟射精的技巧，如停止-开始技巧和压迫法等。保持良好的生活习惯也很重要，包括充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动。如果以上方法仍然无法解决问题，建议咨询专业医生或性治疗师寻求进一步的帮助。他们可以根据个人情况制定更详细的治疗方案，包括行为疗法、药物治疗或其他适当的方法，以帮助减轻射精过快的症状，提高性生活质量。最重要的是，不要因为这个问题而感到羞耻或沮丧，寻求帮助是解决问题的第一步。