性爱中射精时间短暂可能由多种因素引起，如焦虑、性经验不足、生活压力等。解决这一问题的关键是多方面着手。建议尝试减轻焦虑和压力，可以通过放松技巧、深呼吸和冥想来缓解情绪。可以通过增强性技巧和控制技巧来延长性爱时间，例如尝试使用避免性刺激的姿势、减慢节奏或进行前戏延长性生活时间。建议加强性爱前的沟通和情感联系，增进彼此的理解和信任，从而减少性爱中的焦虑和紧张感。最重要的是，要有耐心和理解，不要过分强调性生活时间的长短，而是关注双方的情感和体验。如果问题持续存在，建议寻求专业的性健康咨询或婚姻咨询师的帮助，以寻求更深入的解决方案。