对于“不硬很快就软”的情况，通常是由于性功能障碍引起的。建议咨询医生进行身体检查，以排除任何潜在的健康问题。调整生活方式也是重要的。保持健康的饮食习惯，增加运动量，减少压力和焦虑，有助于改善性功能。有些食物被认为对性功能有益，如坚果、鱼类、绿叶蔬菜和水果，可以适度增加这些食物的摄入。保持良好的沟通和理解与伴侣之间的关系也是至关重要的。如果以上方法无效，可以考虑咨询专业性治疗师进行更进一步的帮助和建议。要注意，每个人的情况都是独特的，因此最好的解决方案可能因人而异。