当勃起时出现快速软化可能是由多种因素引起的，包括焦虑、压力、心理问题或身体状况。要解决这个问题，首先要尝试放松身心，深呼吸以减轻焦虑和压力。建议练习放松技巧，如瑜伽或冥想。确保有足够的休息和睡眠，保持健康的生活方式也非常重要，包括均衡饮食和适量的运动。如果问题持续存在，最好咨询医生，他们可以评估可能的身体原因，并提供个性化的建议和治疗方案。记住，与伴侣沟通也很重要，共同寻找解决问题的方法，建立互相理解和支持的关系。