对于性生活时间短、射得快的问题，有几种调理方法可供尝试。尝试延长前戏时间，使身体充分放松并增加性兴奋。尝试练习深呼吸和放松技巧，以延长性生活时的耐力。可以考虑采用适当的性姿势，减少刺激程度，有助于延长性生活时间。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适当运动和减少压力，也对改善性生活质量有积极作用。最重要的是，与伴侣进行沟通，共同探索适合双方的解决方案，以建立更加满意和愉悦的性生活。如果问题持续存在，建议咨询专业医生或性健康专家寻求进一步的帮助和建议。