勃起时间短和硬度差可能有多种原因。生理方面，血液循环问题、神经系统异常或者睾丸激素水平低下都可能影响勃起质量。心理方面，焦虑、压力、抑郁等心理因素也会导致勃起困难。生活方式因素如不良的饮食习惯、缺乏运动和不良的睡眠习惯也可能造成勃起问题。药物滥用、酗酒、吸烟等习惯也是常见的原因。建议寻求专业医生的帮助，进行全面的评估和治疗。改善生活方式，保持健康饮食、适度运动，减少压力和焦虑，戒除不良习惯，都可以改善勃起问题。