龟头长红色痘痘可能是由多种原因引起的，包括感染、过敏、或者是过度清洁等。建议您立即停止使用任何可能导致过敏或刺激的化学品，如香皂或洗液，并避免性行为，以免加重症状。保持龟头干燥，可以使用清水轻轻清洁，避免使用刺激性的洗涤剂。如果症状持续或加剧，建议咨询医生，进行进一步的评估和治疗。医生可能会建议使用抗生素药膏治疗感染，或者其他适当的药物治疗。保持良好的个人卫生习惯，包括定期更换内裤，保持外阴清洁，有助于减少感染的风险。如果症状伴随其他不适或持续时间较长，请及时就医，以获得正确的诊断和治疗。