当发生早泄时，恢复是可能的，但需要时间和努力。建议采取一些自我帮助措施，如练习深呼吸和放松技巧，延长性生活时间。改变性生活习惯，尝试使用延迟喷剂或戴避孕套以减少刺激。加强骨盆底肌肉锻炼，例如Kegel运动，有助于控制射精。除此之外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和避免烟酒，有助于改善性功能。若自我调整未见改善，建议咨询专业医生，可能需要进一步的评估和治疗，如心理咨询或药物治疗。记住，早泄是常见问题，不必感到羞耻，及时求医是关键。