当进行深蹲练习时，主要涉及到的肌肉包括大腿前侧的股四头肌、大腿后侧的股二头肌、臀部的臀大肌、腿后侧的半腱肌和半腱肌群，以及腿内侧的内收肌群。深蹲是一种多关节综合性的动作，可以有效地锻炼这些肌肉，同时也能提高核心稳定性和平衡能力。通过正确的姿势和适当的重量，深蹲可以促进肌肉生长和力量增长，有助于提高身体的功能性和运动表现。如果姿势不正确或负重过重，可能会增加受伤的风险，因此建议在专业指导下进行深蹲训练，并根据个人体能水平和目标制定合适的训练计划。