手淫可能会影响勃起硬度,但并非唯一因素。常见原因包括焦虑、压力、心理问题或健康状况。建议首先保持良好的生活习惯,包括健康饮食、适量运动和良好睡眠。减少手淫频率,逐渐调整性生活习惯,有助于改善勃起硬度。如果问题持续存在,建议咨询医生,寻求进一步的评估和治疗建议。
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