当勃起很快软下去可能是由多种因素引起的。心理因素如焦虑、紧张、压力可能影响勃起质量。生活方式因素如不良饮食、缺乏运动、过度饮酒、吸烟等也可能导致此问题。健康问题如心血管疾病、糖尿病、睡眠障碍等也会影响勃起。针对这个问题，建议多关注心理健康，尝试放松身心、减轻压力；改善生活习惯，保持健康饮食、适量运动、戒烟限酒；定期体检，确保身体健康。可以考虑咨询专业医生，了解是否需要药物治疗或其他治疗方式。通过综合调整生活方式、保持心理健康，并及时就医，可以有效解决勃起问题。