有些人即使不积极锻炼也能拥有肌肉，这主要取决于遗传和生活方式。遗传因素在肌肉发育中扮演重要角色，一些人天生肌肉纤维比较发达，即使不进行特定的锻炼，也能保持一定的肌肉量。个体的生活方式也会对肌肉形成影响，例如，从事体力劳动或经常搬运重物的人可能会在没有专门锻炼的情况下保持肌肉。饮食也是肌肉发育的关键因素，蛋白质摄入量足够的人更容易保持肌肉量。但需要注意的是，即使有些人天生肌肉发达，长期不锻炼也可能导致肌肉萎缩和功能下降，因此定期锻炼仍然是保持健康肌肉的最佳途径。