勃起时龟头不坚硬可能是多种因素导致的，包括生理和心理原因。生理上，可能是血液流入阴茎不足，导致勃起不完全；或是神经系统问题影响了勃起功能。心理上，焦虑、压力、紧张等情绪也可能导致勃起质量下降。建议首先排除生理问题，如有必要可咨询医生进行检查。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动，有助于提升性功能。心理因素也很重要，可以通过放松技巧、心理疗法等方式缓解焦虑和压力，改善勃起质量。如果问题持续存在，建议及时就医，以获得更专业的建议和治疗。