对于出现“刚插了两三下就射了”的情况，可能有多种原因。这可能是因为性生活的兴奋度过高，导致早泄。建议在性行为前进行更充分的前戏，以帮助减轻兴奋度。焦虑、紧张和压力也可能导致早泄，因此放松身心，尝试深呼吸或放松技巧可能有助于延长性生活时间。某些健康问题如慢性前列腺炎、性欲减退等也可能影响性功能。如果这个问题持续存在，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。最重要的是，和伴侣进行沟通和理解，共同寻找解决问题的方法，建立起互相支持的性关系。