当勃起后不够硬，首先应该排除生理问题，如心血管疾病或者荷尔蒙失调。心理因素也可能影响勃起质量，如焦虑、压力等。建议首先寻求专业医生的帮助，进行全面的身体检查。保持健康的生活方式也是至关重要的，包括规律的运动、健康饮食、充足的睡眠等。情绪管理也很重要，可以通过放松技巧、心理咨询等方式减轻焦虑和压力。如果医生认为适合，可以考虑药物治疗或其他治疗方法来改善勃起质量。但一定要在医生的指导下使用任何药物，避免自行尝试。记住，及时的医疗咨询和健康的生活方式是解决问题的关键。