当爱爱时射精速度快可能是因为多种因素造成的，包括生理和心理因素。生理上，可能与个体的性生理构造、性刺激敏感度以及神经传导速度相关。心理上，焦虑、紧张、过度兴奋或是性经验不足等因素也可能导致射精速度加快。

要缓解这一问题，首先建议练习深呼吸和放松技巧，以减少焦虑和紧张感。可以尝试延长前戏时间，增加性刺激的持续时间，逐渐提高性体验的阈值。还可以尝试使用局部麻醉喷剂或避免使用过刺激的性技巧，以延长性行为时间。

重要的是，与伴侣沟通是解决问题的关键。分享自己的感受和需求，共同探索适合双方的解决方案。如果问题持续存在并影响到生活质量，建议寻求专业的性健康医生或心理咨询师的帮助，以获取更专业的建议和支持。