当勃起后硬度不如以前时，可能有多种原因。生活方式因素如吸烟、饮酒、缺乏运动等可能影响勃起质量。心理因素如焦虑、压力也可导致勃起问题。身体状况如高血压、糖尿病等疾病可能影响血液流向阴茎的能力。建议保持健康的生活方式，包括戒烟、限制酒精摄入、均衡饮食和适量运动。减轻压力和焦虑，可通过放松技巧、心理咨询等方式实现。如果问题持续存在，建议咨询医生，他们可以进行进一步评估，并提供适当的治疗方案，如药物治疗或性治疗。改善生活方式、管理心理健康，并就医求助，是解决勃起问题的关键步骤。