搓龟头以降低敏感度是一个不建议的做法。搓动龟头可能导致疼痛、刺激皮肤，并可能引起感染。更重要的是，这种做法不会长期解决敏感度问题，反而可能加重或加剧敏感度。如果您感觉龟头过于敏感，最好的做法是咨询医生或专业的健康专家。医生可以评估您的情况，并提供适当的建议和治疗方案，可能包括使用局部麻醉剂或其他药物来帮助减轻敏感度。保持良好的个人卫生习惯也是预防感染和其他健康问题的重要步骤。最终，避免自行搓动龟头，寻求专业帮助是解决敏感度问题的最佳途径。