当性生活中出现不够硬、时间短的情况时，通常有几个可能的原因。心理压力可能是导致这种情况的主要因素之一。焦虑、紧张或其他心理压力会干扰性欲和性功能，导致勃起不够硬或无法维持。生活方式因素也可能影响到性能力。不良的饮食习惯、缺乏运动、疲劳和睡眠不足都可能导致性欲下降和勃起不足。慢性疾病如糖尿病、高血压等也会影响到性功能。药物或酒精的滥用也会造成这种情况。解决这个问题的关键在于找出根本原因。改善生活方式、减轻压力、保持健康的体重和饮食、戒烟、限制酒精等都是改善性功能的方法。如果这些措施都没有改善，建议寻求专业医生的帮助，以获得更进一步的评估和治疗建议。