性功能障碍是一个复杂的问题，其中包括勃起不够硬以及中途疲软。建议寻求专业医生的帮助，他们可以评估您的情况并提供个性化的建议。健康生活方式是重要的，包括均衡饮食、适度运动和有效的应对压力。保持良好的心理健康也至关重要，可以通过减压技巧和心理咨询来实现。避免过度饮酒和吸烟，因为它们可能加重问题。如果适用，可以考虑药物治疗，但务必在医生的指导下进行。记住，性功能障碍可能是多种因素综合作用的结果，因此综合治疗通常是最有效的。