人鱼线是指腹肌中两块肌肉之间的凹陷线条，主要由腹直肌组成。腹直肌是一块长而窄的肌肉，位于腹部正中央，由肋骨底部一直延伸至骨盆。人鱼线的形成与腹直肌的发达程度密切相关，特别是在体脂含量较低的情况下，这些肌肉群的轮廓更为明显。因此，要突出人鱼线，除了加强腹部肌肉训练外，还需要通过控制饮食和进行有氧运动来降低体脂肪含量，以凸显肌肉线条的清晰度。人鱼线属于腹直肌肌肉群，其形成需要综合考虑肌肉锻炼和脂肪控制等因素。