勃起硬度不够可能受到多种因素的影响，包括生理和心理因素。在24岁的年轻人中，常见原因可能是压力、焦虑、睡眠不足、饮食不良或缺乏运动等。吸烟、饮酒、药物使用或潜在的健康问题，如荷尔蒙失调、心血管疾病，也可能导致勃起功能障碍。

为了改善这种情况，首先要保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律运动、充足睡眠以及避免不良嗜好。减少压力和焦虑，寻求心理支持或咨询。和医生讨论你的症状，医生可以进行体检或实验室检查，以排除潜在的健康问题，并根据需要推荐治疗方法。最重要的是，及时处理此类问题，以确保身心健康。