对于“老想的硬不起来”这一问题，首先需要明确可能的原因。这可能是由于生理问题、心理压力、情绪状态或生活习惯等多种因素导致的。建议先进行身体检查，排除生理问题。采取一些心理上的放松和调节方法，如深呼吸、放松按摩等。情绪上，与伴侣进行沟通，减少性压力。调整生活习惯，保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。如果问题持续存在，建议寻求专业的心理咨询或性治疗师的帮助，他们可以提供更个性化的建议和支持。解决这一问题需要综合考虑生理、心理和生活方面的因素，并采取相应的调整和措施。