当然可以！瘦人练出肌肉需要有针对性的训练和饮食计划。采用高蛋白、适量碳水化合物和健康脂肪的饮食有助于支持肌肉生长。进行力量训练是关键，包括重量训练和肌肉耐力训练，可以通过自身重量或器械来增加负荷。要注意给肌肉充分休息和恢复的时间，以促进肌肉生长。坚持训练，逐渐增加负荷和训练强度，才能有效地在瘦身体上增加肌肉量。记住，这是一个长期的过程，需要耐心和恒心。建议咨询专业教练或营养师以制定个性化的计划，以实现最佳效果。