当面对"老硬不起来怎么办"这样的问题时，首先要明确可能的原因。这种情况可能是由于身体状况、心理因素或两者的结合引起的。建议首先寻求专业医生的建议，他们可以进行全面的身体检查，排除任何潜在的健康问题。也可以考虑心理咨询师的帮助，因为心理因素在勃起功能障碍中可能起到重要作用。

除了专业的医疗帮助外，还可以通过一些生活方式改变来改善这种情况。包括保持健康的生活方式，适度锻炼、合理饮食、充足睡眠等，可以改善整体健康状况。减少焦虑和压力也对恢复勃起功能有帮助。可以尝试通过放松技巧、心理疗法或者情绪管理来减轻焦虑和压力。

最重要的是，要耐心对待这个问题，不要过度焦虑或沮丧。勃起功能障碍是可以治疗和管理的，但需要时间和专业的帮助。与医生和心理健康专家合作，积极采取措施，有助于恢复勃起功能，提高生活质量。