人的肌肉重量因人而异，取决于个体的身高、体重、年龄、性别和体质等因素。一般来说，成年男性的肌肉重量在总体体重的40%至50%之间，而成年女性的肌肉重量则在总体体重的30%至40%之间。举例来说，一个70公斤的成年男性，其肌肉重量可能在28公斤至35公斤之间；而一个60公斤的成年女性，其肌肉重量可能在18公斤至24公斤之间。这个范围是基于一般人群的平均数据，具体情况还需考虑个体的健康状况、运动水平和生活方式等因素。要准确测量肌肉重量，最好通过专业设备进行体成分分析，例如电阻抗测量仪或核磁共振成像技术。