针对脸上硬硬的疙瘩挤不出的问题，首先要明确这些疙瘩的性质。如果它们是闭合性粉刺或脂肪粒，建议先用温水蒸脸或敷热毛巾，然后轻柔地用清洁剂清洁面部皮肤，再使用含水杨酸或果酸的产品帮助溶解角质堆积，加速疙瘩成熟。但切记不要用手指挤压，以免造成感染或留下疤痕。如果疙瘩长时间未愈，或伴有疼痛、红肿等症状，建议及时就医，可能需要专业医生的诊断和治疗，避免延误病情。保持面部清洁、避免使用油腻化妆品、多饮水、良好作息等也有助于预防疙瘩的生成。如果以上方法未见效，建议咨询皮肤科医生，获取个性化的治疗建议。