男人插几下就射精的原因多种多样，其中包括生理和心理方面的因素。生理上，射精是由神经系统控制的复杂过程，包括性器官的兴奋、性生活时的刺激以及射精反射的触发。一些男性可能具有较为敏感的神经末梢，导致在性刺激较轻时就达到了射精的阈值。性刺激过度或时间过短也可能导致早泄的出现。

心理因素也是重要的影响因素之一，例如焦虑、紧张、性经验不足等因素都可能导致男性在性行为中失控，提前达到高潮。心理上的压力、性伴侣关系的问题以及个人性自卑感等也可能影响到性行为的表现。

要解决这个问题，建议男性进行性教育，学习控制性刺激的技巧，以及缓解心理压力。如果这个问题对个人生活造成了较大困扰，建议咨询专业的医生或心理咨询师，寻求专业的帮助和建议。