针对"不硬但很快射了"这一问题，首先需要明确可能的原因。这种情况可能源于多种因素，包括生理和心理方面。生理方面可能涉及性生活频率、性器官健康状况以及荷尔蒙水平等因素。心理方面可能涉及性焦虑、压力或者缺乏自信等问题。

解决这个问题的方法包括改变性生活方式、改善饮食习惯、增加锻炼以及寻求心理咨询等。建议减少性生活频率，尝试延长前戏时间，使用延迟喷剂或避孕套以延长性生活时间。练习深呼吸和放松技巧可以帮助减轻性焦虑。如果问题持续存在且影响生活质量，建议寻求专业医生或性治疗师的帮助，以寻找更具体的解决方案。最重要的是，与伴侣进行沟通，共同努力解决问题，以维持健康而愉悦的性生活。