肌肉受损是指肌肉组织受到损伤或破坏的过程。这种受损可以是由于运动损伤、剧烈活动、不当的训练或外伤引起的。常见的肌肉受损包括拉伤、扭伤和肌肉破裂。在拉伤中，肌肉纤维被过度拉伸或撕裂，导致疼痛和运动功能障碍。扭伤则是由于肌肉扭转或拉伸超过其正常范围而造成的损伤。而肌肉破裂则是指肌肉组织的部分撕裂或完全撕裂，通常会伴随着剧烈的疼痛、肿胀和可能的瘀伤。治疗肌肉受损通常包括休息、冰敷、压迫、抬高和适当的康复训练。在严重的情况下，可能需要医疗干预，如物理治疗或手术修复。及时和适当的处理可以帮助减轻症状，促进肌肉组织的修复和康复。