游泳对于减肌肉有不同的影响，取决于你的游泳方式和频率。一般来说，长时间的有氧游泳可以帮助减少脂肪并塑造身体线条，但对于肌肉量的影响较小。这是因为游泳是一种低阻力的运动，不会像举重那样直接增加肌肉质量。如果你进行高强度的蛙泳或蝶泳训练，这可能会增加肌肉质量。游泳是一种全身性的运动，可以帮助提高心肺健康和身体柔韧性，但要专注于特定的肌肉减肥，还需要结合其他形式的训练，如重力训练或者高强度间歇训练。