长期手淫可能导致射精速度增加的问题，这是由于频繁手淫可能导致性器官对刺激变得过于敏感。解决这个问题的关键在于调整性生活习惯和改变心理态度。建议减少手淫的频率，尝试将注意力转移到其他健康的活动上，如运动、阅读等。可以尝试练习延迟射精的技巧，如深呼吸、转移注意力等方法，来延长性行为的持续时间。建议保持积极的心态，避免过度焦虑和自责，因为心理因素也可能影响性功能。如果问题持续存在，最好咨询专业医生或心理医生，以获得更深入的建议和治疗。通过调整生活习惯、练习技巧和保持良好心态，可以有助于解决长期手淫导致的射精速度增加的问题。