“还没有插就射精了”可能是由多种因素引起的，包括生理和心理因素。生理上可能是早泄的表现，这可能与性器官敏感度增加、交感神经过度兴奋或前列腺问题有关。建议咨询医生，进行相关检查和评估，以确定确切原因并寻求合适的治疗方案。

心理因素也可能起作用，如焦虑、紧张、性经验不足或性自信心不足等。这种情况下，可以考虑与心理健康专家进行咨询和治疗，学习放松技巧、情绪调节和性沟通技巧，从而改善性体验。

健康生活方式也对性功能有重要影响，包括均衡饮食、适量运动、良好睡眠和减少压力等。最重要的是，与伴侣之间的沟通和理解也至关重要，共同探讨问题，并寻找解决方案，有助于建立良好的性关系。