长时间不射精后，第一次射精往往会更快，这是常见的生理现象。这可能是因为生殖系统在长时间不活跃后对性刺激更为敏感，导致射精反应更快。心理因素也可能起作用，如焦虑、兴奋等情绪会影响性功能。建议逐渐重新开始性生活，通过延长前戏、尝试不同的刺激方式，以及深呼吸等放松技巧来缓解焦虑，逐渐调整生理反应。如果问题持续存在或影响生活质量，建议咨询专业医生，可能需要进一步评估和治疗，例如性治疗或心理咨询。