当你在下午进行运动后，是否应该吃饭取决于多种因素，包括你的饮食习惯、运动类型和个人目标。

如果你进行的是中等强度的有氧运动，比如慢跑或游泳，通常是可以在运动后立即进食的。在运动后的30分钟内摄入碳水化合物和蛋白质，可以帮助恢复肌肉和补充能量。例如，水果、燕麦或者鸡胸肉都是不错的选择。

如果你进行的是高强度的耐力训练或者重量训练，可能需要更长的时间来消化食物。在这种情况下，等待30分钟到1小时再进食可能更合适，以免导致消化不良或不适感。

你的个人目标也应该影响你的饮食选择。如果你的目标是减肥或者控制体重，那么运动后可以选择轻食或者低热量的食物，而如果你的目标是增肌或者提高体能，那么可以适量增加碳水化合物和蛋白质的摄入量。

如果你感到饥饿或者体力不支，那么在运动后适当进食是有益的。但是记得选择健康的食物，并根据个人情况和目标进行调整。