突然性时间短了可能是由多种因素引起的。个人生活中的变化可能导致时间感受的改变。比如，工作压力增加、生活节奏加快或者任务增多都会让时间看起来变得更短。心理状态的影响也很重要。焦虑、紧张、压力等负面情绪会让人感觉时间过得更快，因为大脑在这种状态下更加专注于问题和挑战，而忽略了时间的流逝。科技的发展也可能对时间感受产生影响。社交媒体、手机应用等让人们沉迷其中，忽视了现实世界的时间流逝。生活习惯的改变也会影响时间感受。比如，睡眠不足、饮食不规律或者缺乏运动会导致身体和大脑的疲惫，从而感觉时间过得更快。因此，要想应对突然性时间短了的问题，可以通过调整生活节奏、改善心理状态、合理利用科技和培养健康的生活习惯来调节时间感受。