当正确使用吸胸器时，首先确保选择适合你需要的吸力强度和尺寸的吸胸器。接着，按照以下步骤操作：

1. 清洁：在每次使用前后，务必清洁吸胸器的各个部件，包括吸奶杯、连接管、阀门等。使用温水和温和的肥皂进行清洁，然后彻底冲洗干净并晾干。

2. 舒适：选择一个舒适的位置，可以是坐着或半躺着。确保胸部周围没有紧绷的衣物或其他物品。

3. 激活吸胸器：将吸奶杯轻轻放在乳房上，并确保密封。启动吸胸器，开始以柔和的吸力吸取乳汁。切勿使用过大的吸力，以免造成乳房不适或损伤。

4. 调整：根据个人的感觉和需要，适时调整吸力强度和吸吮频率。在开始吸奶时，可能需要较低的吸力，然后逐渐增加以模拟宝宝吸吮的节奏。

5. 保持放松：保持身心放松，有助于促进乳汁流出。可以配合按摩乳房的方式，帮助乳汁流动。

6. 注意时间：每次使用吸胸器的时间不宜过长，一般建议每次15-20分钟。过长的吸奶时间可能会导致乳房疲劳或不适。

7. 存储乳汁：使用合适的容器存储抽出的乳汁，并妥善标记日期，以确保安全和卫生。

8. 清洁和储存：使用后，立即清洁吸胸器并储存到干燥通风的地方，避免细菌滋生。

正确使用吸胸器是确保母乳喂养成功的关键之一，同时也有助于保持乳腺健康和促进乳汁产量。若有任何疑问或不适，及时咨询医生或专业人士。