针对“对肩比较好的坐姿”这一问题，一个好的坐姿应该能够保持肩部放松、舒适，同时保持脊柱的自然曲线。以下是一些推荐的坐姿姿势：

1. 坐姿直立：保持身体挺直，不要翘起或弯曲背部。双脚平放在地面上，双膝略高于臀部，保持大腿与地面平行。

2. 双肩放松：肩部放松自然，不要耸肩或者前倾。

3. 肘部位置：将手臂自然放在桌面上，肘部略微弯曲，不要过度向外张开。

4. 头部姿势：保持头部自然的直立，不要过度向前或向后伸展。

5. 眼睛位置：眼睛应该正对着屏幕，不要过度低头或仰头。

6. 休息时间：长时间坐姿固定容易导致肌肉疲劳和僵硬，建议每隔一段时间就站起来活动一下身体。

以上建议可以帮助您保持一个良好的坐姿，减少肩部和脊柱的负担，有助于保持身体健康。