猫爪草（Catnip），学名为Nepeta cataria，是唇形科荆芥属的植物，常被用作宠物猫的玩具填充物，因其含有能引起猫类兴奋的挥发油成分——猫薄荷醇（Nepetalactone）。对于猫来说，猫爪草通常是安全的，但它也可能引起一些副作用。

虽然多数猫对猫爪草反应良好，但有些猫可能会出现轻微的消化不良症状，如呕吐或腹泻。这通常发生在猫咪摄入大量猫爪草时。过度使用猫爪草可能导致猫类对其反应逐渐减弱，长期使用还可能使猫失去对猫爪草的兴趣。

对于人类而言，虽然猫爪草偶尔也被用作轻微的镇静剂或草药茶，但目前关于其对人类的潜在副作用的研究相对较少。已知的是，过量摄入可能会引起头痛和恶心。

猫爪草对大多数动物和人类是相对安全的，但应适量使用，并注意可能出现的副作用。尤其是家中有宠物的家庭，在使用时应更加小心，避免宠物过量摄入。如有任何不适，建议咨询专业的兽医或医生。