使用乳杆菌活菌胶囊时，可以按照以下步骤进行：

1. 选择合适的乳杆菌活菌胶囊：根据自身需求和医生建议选择适合的品牌和规格的乳杆菌活菌胶囊。

2. 确定用法用量：按照产品说明书上的建议用法用量服用。一般来说，建议在餐前或餐后服用，以充分发挥其作用。

3. 储存方法：储存乳杆菌活菌胶囊时应注意避免阳光直射和高温，通常建议存放在阴凉干燥处。

4. 注意事项：在服用乳杆菌活菌胶囊期间，应注意避免与抗生素同服，因为抗生素可能会影响乳杆菌的活性。如果有特殊情况或疑问，最好咨询医生的意见。

5. 坚持服用：乳杆菌活菌胶囊通常需要持续一段时间才能发挥最佳效果，因此建议坚持按时服用，不要中断。

6. 观察疗效：在服用一段时间后，可以观察身体的变化和反应，如果有不适或疑问，及时向医生咨询。

正确使用乳杆菌活菌胶囊可以帮助改善肠道健康，增强免疫力，但在使用过程中需要注意选择合适的产品和规格，并按照说明进行正确服用。