吃完就运动会对身体产生不同的影响，取决于食物种类、消化时间和运动强度等因素。通常来说，吃完饭立即进行剧烈运动可能会导致消化不良、胃部不适甚至引起呕吐等问题。这是因为运动会使血液流向活动的肌肉，而不是胃部，这可能会延缓食物的消化过程，增加胃部不适的风险。

另一方面，如果是轻度到中度的运动，如散步或者瑜伽，吃完饭后进行这些活动可以帮助促进消化。这是因为这些运动有助于加快血液循环，提高新陈代谢，帮助身体更有效地消化食物。

无论何种情况，最好的做法是在运动前等待一段时间，以确保身体有足够的时间消化食物。通常建议在进食后等待30分钟至1小时再进行剧烈运动。在等待的时间里，可以进行一些轻度的活动或者做些伸展运动，以促进血液循环，但避免过度的剧烈活动。

吃完就运动的影响因人而异，但普遍建议是在进食后等待一段时间再进行剧烈运动，以避免身体不适。