当一个人停止运动后，体重掉落的现象可能是多方面因素的综合结果。运动能够增加代谢率，促进脂肪燃烧和肌肉生长，这在停止运动后可能会减缓，导致体重的变化。运动通常会影响食欲和饮食习惯，停止运动后可能会出现饮食上的变化，导致卡路里摄入增加，从而导致体重上升。运动也有助于维持身体的水分平衡，停止运动可能会影响到身体水分的排泄和分配，暂时性地影响体重。

解决这一问题的关键在于维持一个健康的生活方式。即使停止了特定的运动活动，也可以通过控制饮食，保持适当的卡路里摄入，并确保保持身体活动量，如散步、瑜伽等，来避免体重的不良变化。注意保持充足的水分摄入也很重要，这有助于维持身体的代谢功能和水分平衡。

要记住，体重的变化并不只是单纯由运动量决定，还受到遗传因素、荷尔蒙水平、生活压力等多种因素的影响。因此，停止运动后的体重变化并不是一定会发生的事情，关键在于维持一个全面健康的生活方式，平衡饮食和适当的运动。