奥利司他胶囊，也被称为Orlistat，是一种用于治疗肥胖的药物，通过抑制胃肠道内脂肪的分解和吸收来起效。具体而言，它能阻止脂肪酶的作用，从而减少身体吸收约30%的饮食脂肪。因此，当配合低热量饮食和适当的体育锻炼时，奥利司他可以帮助减肥并维持体重。

根据多项研究，使用奥利司他的人群在一年内平均可以比仅靠饮食和运动的人群多减少约2.5公斤以上的体重。效果因人而异，并且在停用药物后，若不继续维持健康的生活方式，可能会重新增加体重。

奥利司他也可能带来一些副作用，如腹泻、肠道气体增多、急迫性大便等消化系统问题。更重要的是，它可能影响身体对某些重要维生素的吸收。

奥利司他胶囊确实可以作为减肥的一个辅助手段，但最佳的减肥效果应结合健康饮食和适量运动，同时在医生的指导下使用此药物，以确保安全和效果。