一颗小番茄（通常称为樱桃番茄）的热量相对较低，这也是它成为许多人减肥餐计划中受欢迎的食品之一的原因。具体来说，一个标准的小番茄（大约重量为15-20克）大约只含有4-5卡路里。这些热量主要来自番茄中的天然糖分和少量的蛋白质。

番茄是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素K、钾和叶酸。番茄还含有一种名为番茄红素的天然化合物，这种强大的抗氧化剂被研究显示有助于减少某些类型癌症的风险，同时对心血管健康也有积极的影响。

一个小番茄不仅热量低，而且提供了一系列有益健康的营养素，是任何饮食中的理想选择。无论是作为沙拉的一部分，还是作为健康小吃直接食用，小番茄都是美味且健康的选择。因此，常常推荐在日常饮食中加入适量的小番茄，以利于维护良好的营养平衡和促进整体健康。