核桃是一种富含营养的坚果，对于核桃100克的热量，我们可以进行简单的计算来得出结果。

核桃的热量主要来自于其含有的脂肪和碳水化合物。每100克的核桃中，约含有650卡路里的能量。其中，大约有65%来自脂肪，约占总量的441卡路里；而碳水化合物和蛋白质所提供的能量则相对较少。

核桃也是一种富含健康脂肪的食物，特别是对于人体的心血管健康有益。它含有丰富的不饱和脂肪酸，如欧米茄-3和欧米茄-6脂肪酸，对降低胆固醇、保护心脏血管具有积极作用。

因此，适量食用核桃是有益健康的，但也要注意控制摄入量，避免过量摄入导致热量过剩。核桃是一种营养丰富、健康有益的食物，适量食用对于维持身体健康具有积极意义。