西地那非（即伟哥）是一种治疗勃起功能障碍的药物，其作用机制是通过增加血液流向阴茎来帮助男性获得和维持硬度。它的效果持续时间因个体差异而异，但通常在服用后约30分钟到1小时内开始生效，并可持续4至6小时。

西地那非并非一种解决性功能问题的长期治疗方法，而是一种临时性的解决方案。其长期使用并不被推荐，因为长时间依赖西地那非可能导致对药物的耐受性增加，从而降低其效果。过度依赖西地那非也可能掩盖潜在的健康问题，需要其他形式的治疗。

因此，建议使用西地那非时，应遵循医生的指导，按照建议使用剂量，并仅在需要时使用。尝试采取健康的生活方式，如保持适当的体重、均衡饮食、规律运动和减少烟酒等不良习惯，这些措施有助于改善性功能，并可能减少对西地那非的依赖。最重要的是，如有性功能障碍问题，应及时咨询医生，寻求适当的治疗方案，而不是长期依赖西地那非。