气虚发热症状通常表现为身体虚弱、易出汗、手脚发凉、面色苍白、心慌气短等情况，伴随着低热或间歇性发热。这种状况在中医理论中被解释为气虚引起的阳虚，导致体内阳气不足，而表现为发热的现象。

为了缓解这种状况，首先需要调整饮食习惯。建议多食用温补性食物，如山药、红枣、桂圆等，有助于补充体内的气血，增强阳气。适当摄入易消化的高营养食物，如小米粥、莲子汤等，有助于增强体质，提高免疫力。

在日常生活中，也应该注意适当运动，但不要过度劳累，避免长时间暴露在寒冷环境中。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间也是至关重要的。

中医理疗也是一种有效的方法。针灸、艾灸等中医疗法有助于调和人体阴阳，促进气血循环，从而缓解气虚发热的症状。

调整饮食习惯，保持适当的运动和作息，结合中医理疗，可以有效缓解气虚发热症状，提高身体的整体健康水平。但若症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。